Ai simțit vreodată că un eveniment din trecut continuă să te urmărească – ca și cum s-ar fi întâmplat ieri? Amintiri care apar fără veste, reacții emoționale disproporționate sau senzații fizice inexplicabile pot fi semnale că o traumă nu a fost procesată complet. Psihoterapia EMDR (Desensibilizare și Reprocesare prin Mișcări Oculare) este una dintre cele mai eficiente metode validate științific pentru a rezolva exact această problemă.
Ce înseamnă EMDR?
EMDR a fost dezvoltată în 1987 de Dr. Francine Shapiro și este recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) ca tratament eficient pentru PTSD și alte tulburări legate de traumă. Metoda folosește stimularea bilaterală (mișcări oculare, sunete sau tapotamente) pentru a ajuta creierul să proceseze amintirile traumatice blocate, reducând intensitatea emoțională asociată lor.
Cum decurge o ședință EMDR?
O ședință de EMDR nu este o simplă discuție despre trecut. Terapeutul ghidează clientul printr-un protocol structurat care include identificarea amintirilor-țintă, activarea lor controlată și procesarea prin stimulare bilaterală. Mulți clienți descriu o senzație de dezlegare – amintirea rămâne, dar nu mai doare la fel.
Pentru ce tipuri de traume este eficient EMDR?
EMDR este indicat pentru: PTSD, traume din copilărie (abuz, neglijare), accidente rutiere sau medicale, doliu complicat, bullying, atacuri de panică legate de evenimente specifice, fobii severe.
Dacă simți că trecutul continuă să influențeze prezentul și vrei să explorezi psihoterapia EMDR în Bacău, te invit să luăm legătura. Programează o ședință.
